火爆的夏天過去了，沒有秋老虎的秋天真的很秋高氣爽，有陽光又不燥熱天氣好的不要不要的。那這么好的天氣怎能錯過，趕緊趁著機會開開很久沒有開過的窗戶吧。

根據(jù)天氣變化和空氣質(zhì)量，適時開窗通風，室外的清新空氣可以進入室內(nèi)，保持屋里空氣流通，空氣中的微生物得到稀釋、清除，就可以避免呼吸污濁、有毒的空氣，預防呼吸道傳染病發(fā)生，維護健康。

如果在緊閉門窗的屋里燒飯、烤火取暖，會使室內(nèi)空氣中氧氣含量減少、一氧化碳、甲醛等有毒氣體濃度增加，人在這樣的房間里呆得時間長了，會感到頭昏腦脹，甚至發(fā)生煤氣中毒。即使在冬季，也應做到每天開窗通風，最好在早、中、晚各1次，每次15-20分鐘。使用空調(diào)的房間更要注意通風。當然了，霧霾天氣時，應盡量關閉門窗，減少室外顆粒物進入室內(nèi)，同時減少室內(nèi)污染。

而陽光能帶來什么呢？陽光中的紫外線，能幫助人體合成維生素D，可以促進人體對鈣的吸收，所以適當曬太陽可預防小兒佝僂病，預防成年人缺鈣，減少骨質(zhì)疏松、腰椎病、頸椎病的發(fā)生；還能殺死多種病原微生物。讓陽光經(jīng)常照進屋內(nèi)，可以保持室內(nèi)干燥，減少細菌、霉菌繁殖的機會。

秋高氣爽的季節(jié)多開窗通風，午后陽光灑下來，室內(nèi)空氣清新了，亦有暖暖的意境。在不開窗的時候記得關注室內(nèi)空氣環(huán)境，甲醛超標就找高潔雅來清新空氣吧!

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